法政大学の一人暮らし、月いくらかかる？仕送りと生活費を市ケ谷・多摩で比べた

「市ケ谷と多摩で、生活費はどれくらい違うんだろう」——法政大学に合格して一人暮らしを始めるとき、キャンパスの立地で生活コストが大きく変わるのが悩みどころです。市ケ谷は都心の相場、多摩は郊外の相場。同じ「法政生」でも月3万円ほど差がつきます。

この記事では、市ケ谷キャンパス（法・文・経営・国際文化・人間環境・キャリアデザイン等）に通う学生と、多摩キャンパス（社会・現代福祉・スポーツ健康・経済・経営一部）に通う学生、それぞれの月間生活費を費目ごとに分解して試算しました。全国大学生活協同組合連合会の仕送りデータと照らし合わせて「実際に足りるのか」を確認していきます。

市ケ谷と多摩、月間生活費を並べるとこうなる

法政大学の市ケ谷キャンパスと多摩キャンパスでは、通学圏のエリアが大きく違います。市ケ谷は都心（千代田区・新宿区・文京区）、多摩は日野市・八王子市・立川市が中心。この違いがそのまま家賃と生活費の差になります。

合計すると、市ケ谷で14万〜17万円、多摩で10.5万〜13万円。同じ法政生でも月3万〜4万円の差がつきます。年間にすると36万〜48万円。4年間で150万〜200万円の違いです。

家賃 — 市ケ谷の8万円と多摩の4.5万円

生活費を決める最大の要素は家賃です。市ケ谷と多摩では相場が倍近く違うので、キャンパスが決まった時点で月の予算感はほぼ決まります。

市ケ谷キャンパスの場合

市ケ谷駅・飯田橋駅周辺のワンルーム・1Kは7.5万〜11万円。都心の文教地区で、防衛省や大使館が並ぶ静かなエリアです。靖国通りを渡れば神楽坂、外濠沿いは桜並木の遊歩道が続きます。

家賃8万円の1Kに住むとどんな部屋になるかというと、6畳+ミニキッチンで、シングルベッドとデスクを置くと残りのスペースは1畳弱。築10〜15年の物件が多く、オートロック・バス・トイレ別が標準装備です。

市ケ谷にこだわらず、曙橋（都営新宿線で1駅）や四ツ谷三丁目まで範囲を広げると6.5万〜8万円台の物件が出てきます。中野や飯田橋よりさらに駅数を重ねる方向（東中野・落合など）に出ると5万円台も見えてきますが、通学時間は20〜30分に延びます。

多摩キャンパスの場合

多摩キャンパス最寄りのめじろ台駅周辺でもワンルームは4万〜5.5万円。高幡不動駅まで足を伸ばすと3.5万〜5万円台の物件が多く、多摩エリア最安クラスの家賃帯になります。

家賃4.5万円の1Kは、市ケ谷の8万円とほぼ同じ広さ・設備で借りられる。駅前の京王ストアまで徒歩1分、23時まで営業しているので帰りに食材を買って帰れます。多摩都市モノレールで中央大学・明星大学駅まで6分という動線は中央大学生と同じですが、法政の多摩キャンパスへは京王線とバスの乗り換えが必要になるので、めじろ台駅周辺に住んだ方が通学時間は短くなります。

食費 — 市ケ谷の外食事情と多摩の自炊環境

食費は立地で生活パターンが変わります。市ケ谷は外食の選択肢が多く、多摩は自炊に寄せやすい環境です。

市ケ谷駅周辺はオフィス街でランチ激戦区。ペザント四番町の日替わり定食は800円前後、四ツ谷方面に歩けばキッチンマカベの洋食、九段下方面には昔ながらの中華屋も並びます。ただし夜は20時を過ぎるとオフィス街が一気に静かになり、夕飯難民になることも。結果として夕飯はコンビニや神楽坂まで足を伸ばすことになり、外食費が上がりやすい。

市ケ谷の食費は、自炊中心で月2.5万円、外食中心で月4万円。まいばすけっと九段南3丁目店は徒歩5分圏にありますが、大型スーパーが駅直近にないのが弱点で、まとめ買いには肉のハナマサ市ヶ谷店を使う人が多い。

多摩エリアは駅前に京王ストアがあり、23時まで営業。授業のあとに寄って食材を買って帰る動線が自然に作れます。食品の店おおた高幡不動店など地元の安売りスーパーも使える。外食の選択肢は市ケ谷より少ないですが、その分自炊に寄せやすく、月2万〜2.5万円で収まります。

法政大学の学食も使えます。市ケ谷の外濠校舎B1の学食、多摩キャンパスの多摩食堂ともに定食は400〜600円。毎日の昼食を学食にすれば、ランチ代は月1万円前後で済みます。

光熱費 — どこに住んでも月1万円前後

電気・ガス・水道を合わせた光熱費は、春秋で月8,000円、夏冬のエアコン稼働時に1万〜1.2万円。エリアによる大きな差はなく、ワンルームの一人暮らしで1.2万円を超えることはほぼありません。

内訳は、電気代が3,500〜6,000円、ガス代が2,000〜3,500円、水道代が1,500〜2,500円（東京23区と日野市ともに2ヶ月まとめ請求）。

物件選びの段階で確認したいのがガスの種類です。プロパンガスの物件は都市ガスと比べてガス代が1.5〜2倍になることがある。月1,000〜2,000円の差、年間で1.2万〜2.4万円の違い。市ケ谷・飯田橋周辺は都市ガスがほとんどですが、多摩エリアはプロパンガスの物件が混在するので、内見時に必ず確認しておきたい項目です。

通信費 — 大学Wi-Fiがあれば光回線なしで足りる

法政大学のキャンパス内はWi-Fiが整備されています。授業中や自習室での作業はキャンパスのネット環境でまかなえるので、自宅で大量の動画視聴やオンラインゲームをしないのであれば光回線なしでも生活できます。

格安SIM（ahamoの20GBプラン・月2,970円、LINEMOの3GBプラン・月990円など）に切り替えれば、通信費は月1,000〜3,000円。多摩エリアでも通信費は都心と変わりません。

自宅に光回線を引くと月4,000〜5,000円が加算されます。スマホ+光回線で月5,500〜8,000円。オンラインゲームや4K動画配信を毎晩楽しむ生活でなければ、光回線なしでも困らないケースがほとんどです。

交際費 — 市ケ谷は2,000円、多摩は1,500円が目安

サークルの打ち上げ、友達との飲み会、カラオケ。月1万〜2.5万円がこの費目の相場ですが、市ケ谷と多摩で単価が違います。

市ケ谷キャンパス近辺の学生はサークル飲み会で神楽坂や四ツ谷の居酒屋を使うことが多い。1回の飲み会で3,500〜4,500円。月に3回参加すると1.2万〜1.5万円。靖国通り沿いのチェーン居酒屋なら3,000円前後に抑えられます。

多摩キャンパスは八王子や立川まで出て飲むケースが多く、1回2,500〜3,500円。地元の居酒屋を使えばさらに安い。月3回参加しても8,000〜1万円で収まります。

ここを削りすぎると大学生活そのものが窮屈になるので、「月の交際費予算」を先に決めてから、残りの費目でやりくりする方が精神的に楽です。

教材費 — 学部差が出る費目

法政大学では教科書・参考書で年間2万〜4万円、ノートPC関連で年間1万〜2万円が一般的。月割りで3,000〜5,000円です。

法学部・経営学部・経済学部は指定教科書が多く、1冊2,500〜4,000円の教科書を半期で5〜8冊買うことになります。先輩から譲ってもらう、メルカリで中古を買う、図書館の貸出を使うなどの方法で、実費を半額程度に抑えている学生もいます。

文学部や国際文化学部は文庫本・新書が中心になるため教材費は比較的安い。スポーツ健康学部や現代福祉学部は実習用の備品・白衣代が加わることもあります。

仕送りの平均と「市ケ谷・多摩それぞれで足りるか」

全国大学生活協同組合連合会の「第60回学生生活実態調査」（2024年実施、2025年2月公表）によると、下宿生への仕送り額の平均は月72,350円。アルバイト収入は月平均37,540円。合計すると月約11万円が平均的な収入水準です。

市ケ谷の場合

仕送り7.2万円+バイト3.8万円=月11万円。ここから家賃8万円を引くと残り3万円。食費2.5万円+光熱費1万円=3.5万円で、すでに赤字です。

市ケ谷で暮らすには、仕送り8万円+バイト6万円=月14万円の水準が最低ライン。交際費まで確保したいなら月15万〜16万円は必要です。バイトのシフトを週3〜4回、月60〜80時間は入れる前提になります。

多摩の場合

仕送り7.2万円+バイト3.8万円=月11万円。ここから家賃4.5万円を引くと残り6.5万円。食費2万円+光熱費1万円+通信費0.3万円=3.3万円で、残りは3.2万円。交際費1万円+日用品5,000円+教材費3,000円を引いても、手元に1万円残る計算です。

多摩エリアなら、仕送り+バイトの標準的な収入（月11万円前後）でも交際費まで含めて余裕のある暮らしができます。

月の収支シミュレーション — 4パターン

市ケ谷2パターン・多摩2パターンで月の収支を並べてみます。

パターンA: 市ケ谷・標準型（月15万円）

仕送り8万円+バイト7万円=月15万円

残り: 月3,000円。かなり計画的にやりくりする水準です。

パターンB: 市ケ谷・ゆとり型（月17万円）

仕送り10万円+バイト7万円=月17万円

残り: トントンか若干の赤字。交際費やサークル活動に自由にお金を使える代わりに、仕送り・バイトともに高めの水準が必要です。

パターンC: 多摩・節約型（月11万円）

仕送り7万円+バイト4万円=月11万円

残り: 月1.6万円。旅行や趣味に回せる余裕が生まれます。

パターンD: 多摩・標準型（月13万円）

仕送り8万円+バイト5万円=月13万円

残り: 月1.2万円。多摩エリアは標準的な収入で余裕のある生活が組めます。

生活費を下げるために入居前に決めておくこと

生活費の半分近くは家賃です。入居後に家賃は下げられないので、部屋探しの段階が勝負。「収入の40%以下」を家賃の上限にしておくと、入居後の生活が安定します。月12万円の収入なら家賃4.8万円以下、月15万円なら6万円以下が目安です。

市ケ谷キャンパスに通う場合、駅徒歩圏で家賃を6万円台に抑えるのは難しいですが、曙橋・四ツ谷三丁目・市ケ谷から都営新宿線で2〜3駅離れたエリアまで広げると6万円台の物件が見つかります。通学時間が10〜15分延びる代わりに、月2万円の余裕が生まれる。4年間で96万円の差です。

多摩キャンパスなら、めじろ台・高幡不動・聖蹟桜ヶ丘のいずれかで家賃4万円台の物件は十分探せます。食費は週末に1回まとめて作り置きをする習慣をつけるだけで、月3,000〜5,000円浮く。通信費も入居直後に格安SIMへ切り替えれば、年間4万〜6万円の差がつきます。

キャンパスが決まった時点でエリアの選択肢は限られるので、通学圏のエリア一覧から家賃帯を把握しておくと、部屋探しで迷いにくくなります。法政大学の通学圏エリアは法政大学のエリア一覧でまとめています。

数値の参照元

• 仕送り額・アルバイト収入・下宿生の生活費平均: 全国大学生活協同組合連合会「第60回学生生活実態調査」（2024年実施・2025年2月公表）をもとに編集部が整理
• エリア別家賃相場（市ケ谷・飯田橋・高幡不動・めじろ台）: SUUMO・HOME’S掲載物件の検索結果（2026年4月閲覧）をもとに編集部が中央値・レンジを整理
• 光熱費の内訳: 総務省「家計調査」（2024年）単身世帯の水道光熱費データをもとに編集部が整理
• 格安SIM料金: ahamo・LINEMO各社公式サイト掲載の月額料金（2026年4月閲覧）
• 飲食店価格帯: Googleマップ・食べログ掲載情報および編集部による市ケ谷・神楽坂・高幡不動エリアの価格帯調査（2026年4月時点）
• 学食メニュー価格: 法政大学生活協同組合の公開メニュー情報（2026年4月閲覧）
• 教材費: 法政大学の各学部シラバス・生協教科書販売データをもとに編集部が概算
• 掲載数値は参考値です。実際の生活費は居住エリア・生活スタイル・収入状況によって異なります