市ケ谷の休日の過ごし方 — 法政大学生の土曜日と日曜日

平日は市ケ谷キャンパスのボアソナード・タワーに通って授業を受けて、飯田橋の安い定食屋でご飯を食べて、帰りにまいばすけっとで牛乳とパンを買って帰る。市ケ谷での平日はだいたいこんな感じです。

でも土曜と日曜は違う。オフィス街としての顔が消えて、外濠沿いの遊歩道には散歩する人がぽつぽつ歩いているだけ。靖国通りの車も減って、神楽坂の路地には休日だけの空気が流れている。「都心に住んでいるのに静か」という市ケ谷の一番いいところが、週末にはっきり感じられます。

土曜の午前、外濠沿いを歩く

市ケ谷に住んでいて一番贅沢だと思うのは、朝の外濠公園。四ツ谷から市ケ谷を経由して飯田橋まで約2km続く遊歩道は、平日は通学路でしかないけれど、土曜の朝は散歩道に変わります。

10時ごろに起きて、外に出てみる。市ケ谷駅のそばから外濠沿いの遊歩道に入ると、ランニングしている人、犬の散歩をしている人、ベンチで本を読んでいる人がいる。お濠の水面にはボートが浮いていることもある（市ヶ谷フィッシュセンターの釣り堀は土日も営業しています）。

春は桜が見事です。外濠公園にはソメイヨシノやヤマザクラなど約150本の桜が植えられていて、3月下旬から4月上旬にかけてお濠の水面に桜が映る風景は、ここに住んでいる人の特権。通学のついでに毎日花見ができる。

走る気分の日は、外濠公園をそのまま四ツ谷方面へ。車道から一段上がった遊歩道なので、信号に引っかからずに走れます。片道2km往復で4km、ちょうどいいランニングコース。

勉強する休日: カフェと図書館を使い分ける

レポートの締め切りやテスト前、部屋にいると集中できないときがある。市ケ谷エリアはチェーン系カフェが点在していて、場所を変えて勉強するには困らない環境です。

市ケ谷・飯田橋のチェーンカフェ

チェーン系なら1杯400〜500円で2〜3時間は粘れます。ただし土曜の午後はどの店も混む。午前中に入るか、少し時間をずらすのがコツ。

神楽坂のカフェで気分を変える

たまにはチェーン店から離れて、神楽坂方面に足を伸ばすのもいい。

TOKI CAFE（神楽坂）は時間制のコワーキングカフェで、ドリンクがフリー。学割プランがあり、現行料金は公式サイトで30分300円〜などのプランで案内されています。2階は静かな作業スペースになっていて、がっつりレポートを書く日には向いています。

あかぎカフェは赤城神社の境内にあるカフェで、窓の外に神社の緑が見える。勉強というより、本を読んだりぼんやり考え事をしたりする場所として使っている人が多い印象です。

千代田区立千代田図書館（九段下）

お金をかけたくない日は、千代田区立千代田図書館が最強。九段下駅から徒歩数分、千代田区役所の中にある図書館で、閲覧席は約250席。そのうち94席にはLANコネクタと電源コンセントが付いている。9階フロアでは無線LANも使えます（2026年5月24日〜6月28日はLED工事のため休館予定。利用前に公式サイトで開館状況を確認してください）。

平日は夜22時まで開いているので、授業後に寄ることもできる。土曜は10時〜19時、日曜は10時〜17時。区外の人でも利用カードを作れます。テスト期間中は法政の学生もちらほら見かける場所です。

昼ごはん: 神楽坂と飯田橋の使い分け

休日の昼は外で食べることが多い。神楽坂方面とJR飯田橋駅周辺で選択肢がかなり違います。

神楽坂で食べる（少しだけ贅沢する日）

かつての花街だけあって、神楽坂には路地裏に隠れた飲食店が多い。高そうに見えるけれど、ランチなら1,000円以下で食べられる店もあります。

神楽坂通りを飯田橋から上っていくと、横丁や路地に入るたびに店が見つかる。1年かけても全部は回りきれないくらい飲食店の層が厚いエリアです。

飯田橋駅前で手早く済ませる（普段の日）

飯田橋駅の東口側には松屋、すき家、日高屋、CoCo壱番屋など一通りのチェーン店が揃っています。500円以内で食べられる選択肢があるのは助かる。

CANAL CAFEは飯田橋駅のすぐそばにある水上レストラン。外濠の水面を眺めながらイタリアンを食べられるロケーションで、ランチは1,500円〜とやや高め。友達が来たときや、ちょっとした打ち上げに使う場所です。土日祝のランチは11:30から始まり（公式）、デッキサイド（カジュアル席）ならふらっと入りやすい。

午後の散策: 靖国神社から北の丸公園へ

市ケ谷キャンパスのすぐ隣が靖国神社。通学路の延長にある散歩コースです。

靖国通りを渡って大鳥居をくぐると、参道の広さに驚く。境内は約10万平方メートルあって、本殿までゆっくり歩くだけで15分ほどかかる。東京のど真ん中にこれだけの空間があること自体が不思議な感覚です。休日の午後はそこまで混雑しないので、散歩としてちょうどいい。

靖国神社を抜けたら、田安門をくぐって北の丸公園へ。ここは旧江戸城の北の丸にあたる場所で、広い芝生と森が続いています。日本武道館がある公園、と言えばイメージが湧くかもしれません。ベンチに座ってぼんやりするだけで、平日の疲れが抜ける場所です。

千鳥ヶ淵から皇居東御苑へ

北の丸公園の西側を出ると、千鳥ヶ淵緑道に出ます。お濠沿いに約700メートル続く遊歩道で、桜の季節には約230本のソメイヨシノがトンネルをつくる。春以外の季節も緑が濃くて、歩いているだけで気持ちいい。

そのまま足を伸ばせば、北桔橋門から皇居東御苑にも入れます。旧江戸城の本丸跡を整備した庭園で入場無料。天守台跡から丸の内のビル群を一望できます（月曜・金曜は休園、土日は開いています）。

靖国神社→北の丸公園→千鳥ヶ淵→皇居東御苑のフルコースで歩くと、2時間くらいかかる。全部回らなくても、途中で引き返して市ケ谷に戻ればいい。このルートを徒歩圏内に持っているのは、市ケ谷住みの地味に大きなメリットです。

科学技術館（北の丸公園内）

北の丸公園の中にある科学技術館は、大人950円（公式）で体験型の展示が楽しめる施設。子ども向けのイメージがあるかもしれないけれど、物理や化学の実験展示は大学生が行っても面白い。雨の日の選択肢として覚えておくといい。開館は9:30〜16:50（入館は16:00まで）。

友達と過ごす休日

新宿まで5分という事実

市ケ谷から新宿まで、JR中央線で5分。都営新宿線でも6分。「今日ヒマだから集まろう」となったとき、新宿がこの近さなのは大きい。映画を観るにも、買い物をするにも、カラオケに行くにも、新宿が徒歩圏の延長にある感覚です。

渋谷・池袋・東京どの方角にも20分以内で出られるから、他大学の友達と合流するときも「市ケ谷って意外と便利だね」と言われることが多い。

神楽坂で飲む

飲み会をするなら飯田橋・神楽坂エリアが圧倒的に近い。飯田橋駅前には食べ飲み放題で3,000〜3,500円の居酒屋がいくつかあって、サークルの打ち上げにはこのあたりが定番になりやすい。

神楽坂の路地裏にはもう少し落ち着いた雰囲気の店もある。イタリアンやフレンチのカジュアルな店が多いのは元花街の名残で、「神楽坂で飲んでる」と言うとちょっと大人びた響きがある。2年生の後半くらいから、チェーン居酒屋を卒業して神楽坂の路地裏に流れていく法政生は多い。

友達の家に行くパターン

法政の市ケ谷キャンパスに通う学生は、曙橋・四谷三丁目・中野・高円寺あたりに住んでいる人が多い。都営新宿線やJR中央線で数駅の距離なので、お互いの家を行き来しやすい。「うちで鍋やろう」「みんなでゲームしよう」という休日もある。

一人で過ごす静かな休日

友達との予定がない日曜日。市ケ谷は一人で静かに過ごすのに向いている街です。

外濠公園のベンチ

何も予定がない日曜の午後、外濠公園のベンチに座ってコンビニコーヒーを飲みながらぼーっとする。お濠の水面と対岸の桜並木（春以外は緑）を眺めていると、30分くらいあっという間に過ぎる。本を持っていけば、そのまま1時間は過ごせる。

都心のど真ん中にいるのに、外濠沿いだけは切り取られたように静か。新宿まで5分のエリアとは思えない時間が流れています。

千代田区立図書館で過ごす

勉強のつもりで図書館に行って、結局ずっと雑誌を読んでいた——という休日も悪くない。千代田図書館は蔵書も充実していて、新聞や雑誌のバックナンバーも閲覧できます。窓際の席に座って、外の景色を眺めながら読書する日曜日は贅沢な時間の使い方です。

買い物と自炊

日曜の午前中に洗濯を回して、干したらスーパーへ。市ケ谷・飯田橋エリアは大型スーパーが少ないのが正直なところ。まいばすけっとやコンビニで日常の買い物を済ませて、週末にまとめ買いしたいときはトップ飯田橋店や、少し足を伸ばして神楽坂方面のスーパーまで行くことになります。

1週間分の食材を日曜に買い出ししておくと、平日の夜が楽になる。鍋やカレーを多めに作って、月曜と火曜の夕食にする——一人暮らしの基本パターンです。

市ケ谷の休日は「何もしない贅沢」がある

高田馬場のような学生街のにぎわいはない。御茶ノ水のような古書店街もない。市ケ谷の休日は、どちらかというと静かです。

でもこの静かさが、住んでみるとちょうどいい。外濠沿いをぶらぶら歩いて、神楽坂でランチを食べて、北の丸公園を散策して帰ってくる。派手さはないけれど、東京の都心で一人暮らしをしている実感がじわじわ湧いてくる週末になります。

遊びたくなったら新宿まで5分。静かに過ごしたければ外濠公園のベンチ。この切り替えの早さが、市ケ谷というエリアの最大の強みです。

参照元・注記

• 外濠公園の桜本数・概要: 千代田区観光協会「Visit Chiyoda」公式サイト（2026年4月閲覧）
• 千代田区立千代田図書館の座席数・設備・開館時間: 千代田区立図書館公式サイト（2026年4月閲覧）
• 千鳥ヶ淵緑道の桜本数: 千代田区観光協会「Visit Chiyoda」公式サイト（2026年4月閲覧）
• 皇居東御苑: 宮内庁公式サイト（2026年4月閲覧）
• 科学技術館の入場料・開館時間: 科学技術館公式サイト（2026年4月閲覧）
• CANAL CAFE営業時間: CANAL CAFE公式サイト（2026年4月閲覧）
• 飲食店の価格帯: Googleマップ・食べログの掲載情報（2026年4月閲覧）をもとに編集部が整理
• カフェのWi-Fi・電源情報: 各店舗公式サイトおよびGoogleマップ掲載情報（2026年4月閲覧）
• 交通アクセス: JR東日本・東京メトロ・都営地下鉄の路線情報（2026年4月時点）
• 価格・営業時間は変動することがあります。訪問前に最新情報を確認してください