高田馬場に住んで気づいたこと — 早稲田大学生が語る穴場と意外な不便

高田馬場は「学生の街」として有名です。早稲田通り沿いの定食屋、3路線が乗り入れるターミナル駅、24時間営業のスーパー。一人暮らしに必要なものは大体揃っている——そこまでは、住む前から調べれば出てくる情報でした。

住んでから気づいたことは、もっと細かい。坂道の勾配、ゴミ出しの曜日と集積所の場所、深夜の騒音がどの通りまで届くか。ここでは「先に知っておきたかった」と感じたことを、ポジもネガも含めて正直に書きます。

「1本外れると静か」は本当だった

高田馬場駅前のさかえ通りは、金曜の22時には居酒屋から溢れた学生の声が通りに反響しています。ここだけ見れば「うるさい街」という印象になるのは当然です。

ところが、さかえ通りから西に1本入ると景色が一変します。下落合方向に5分も歩けば、戸建てが並ぶ静かな住宅街。夜は犬の散歩をしている人がちらほら歩いているくらいで、駅前の喧騒がうそのように消えます。

これは物件選びの段階では実感しにくい。不動産サイトの地図上では「駅徒歩10分」としか表示されないけれど、その10分が駅前側か住宅街側かで、夜の生活環境はまったく変わります。さかえ通り沿いの物件と、下落合寄りの物件では家賃が5,000〜10,000円ほど違うことがありますが、体感の静かさを考えると住宅街側の方が満足度は高い。

目白方面（駅の北西側）も同じく落ち着いています。学習院大学の周辺は街路樹が多く、歩いていて気持ちがいい。目白駅まで徒歩15分ほどなので、気分転換に目白の方まで散歩することもあります。

神田川の散歩道を知らないのはもったいない

高田馬場に住んで半年間、ずっと見逃していた場所があります。神田川沿いの遊歩道です。

高田馬場駅から南東方面へ4分ほど歩くと神田川に出ます。川沿いに整備された遊歩道が早稲田方面に向かって続いていて、桜の季節には両岸の木が水面に枝を伸ばす景色が見られます。春以外でも木々が植栽されていて、水辺と緑の空気感が心地いい。

朝の7時台、授業に向かう前にこの遊歩道を歩くと、ランニングしている人と犬の散歩をしている人しかいません。早稲田通りの歩道は人が多くて歩くペースが乱れますが、神田川沿いなら自分のペースで歩ける。高田馬場から早稲田キャンパスまで、早稲田通り経由と神田川経由で所要時間はほぼ同じ（15〜20分）なので、天気のいい日は川沿いルートがおすすめです。

もう一つの穴場は甘泉園公園。早稲田駅から徒歩約7分(新宿区公式)の場所にある日本庭園で、面積はそれほど大きくありませんが、池の周りにベンチがあって人も少ない。試験前に煮詰まったとき、ここに来て30分ほどぼーっとしていたことがあります。戸山公園（箱根山地区）は都立公園で芝生が広いから休日向き。甘泉園は平日の隙間時間にふらっと行ける距離感です。

坂道問題は自転車生活に響く

高田馬場駅の西側、特に下落合方面は坂がかなり多い。自転車で通学しようと考えている人は、物件の場所を慎重に選んだ方がいい。

駅から西早稲田方面はほぼ平坦なので問題ありませんが、下落合方面に向かう道は急勾配の坂が何本かあります。自転車を降りて押さなければならない坂もある。特に冬場の朝、凍結した坂道を自転車で下るのは怖い。

早稲田キャンパスへの自転車通学自体は便利です。6号館前、17号館前、西門に駐輪場があり、登録すれば利用できます。高田馬場駅周辺にも有料の駐輪場が複数あるので、電車通学の日は駅前に停めて山手線に乗ることもできます。ただ、自宅から駅までの道に急坂がある場合、毎日の往復でじわじわ体力を削られる。

物件の内見のときに「駅から自宅まで実際に歩いてみる」のは当然ですが、できれば自転車でも走ってみてください。Googleマップの徒歩ルートでは坂の勾配がわからない。

早稲田通りの裏側にある店

早稲田通り・高田馬場駅・西早稲田駅周辺の飲食店は、住んで1ヶ月もすれば一通り把握できます。キッチンオトボケ(早稲田駅近く)、メーヤウ早稲田店(西早稲田駅徒歩1分・西早稲田2-20-5)、餃子の安亭高田馬場駅前店(高田馬場駅徒歩1分)、ラーメン屋の行列——この辺りは有名なので、ここでは省略します。

住んでから見つけたのは、大通りから1本入った場所にある店。

10°CAFE（ジュードカフェ）は高田馬場駅から徒歩3分ほどの3階建てで、1-2階がカフェ、3階がコワーキングスペース。大通り沿いのチェーン系カフェが混んでいるとき、ここは空いていることが多い。3階は電源も使えるので、課題をやるにはちょうどいい。

(かつて早稲田通り沿いには個人経営の凸凹kitchenがあり、手作りケーキで愛されていましたが、2022年9月8日に閉店しています。)

もう少しがっつり食べたいときは、早稲田通りを大学方面に歩いてWASEDA Gateビル付近を探ると、早稲田通りのメインストリームから外れた定食屋やカレー屋が点在しています。有名店ほど混まないので、昼どきに並びたくない日はこちら。

夜のコンビニとスーパーの使い分け

マルエツプチ高田馬場店が24時間営業なのは住む前から知っていましたが、実際の使い分けは住んでから身についたものです。

普段の食材はまいばすけっと高田馬場駅北店（7:00〜24:00）で買う。駅の帰り道にあるから動線に無理がない。牛乳と卵と冷凍うどんを買って帰る、というルーティンが自然にできる。

マルエツプチの出番は深夜。サークル終わりやバイト帰りで23時を過ぎたとき、弁当や惣菜を買えるのは助かります。ただし深夜帯は品揃えが薄くなるので、弁当系は20時台に行った方が選択肢が広い。

生鮮食品をまとめ買いしたい場合は、西友高田馬場店まで足を伸ばすか、新宿方面のスーパーを使うことになります。小型店ばかりなので、野菜の種類が少ないのは高田馬場の弱点です。

先に知っておきたかったこと

住んでから「これ早く知りたかった」と思ったことをいくつか。

ゴミの集積所は物件によって異なります。新宿区は可燃ゴミが週2回（月・木 or 火・金）ですが、自分の部屋がどちらの曜日に該当するかは契約時にしか教えてもらえない場合がある。引越し当日にゴミを出そうとして、曜日が違って詰んだことがありました。入居前に管理会社に確認しておくのが確実です。

宅配ボックスは物件によってあったりなかったり。高田馬場の1Kは築年数が古い物件も多く、宅配ボックスなしの物件も珍しくありません。Amazonの利用頻度が高い人は、内見のときに宅配ボックスの有無を確認してください。なければ、駅前のPUDOステーション（宅配ロッカー）を受け取り先に設定する方法もあります。

洗濯物を外に干せるかどうか。さかえ通り側の物件はバルコニーが通りに面していることがあり、排気ガスと飲食店の匂いが気になる。住宅街側の物件でも、ベランダが狭くて実質室内干しになることがあります。浴室乾燥機の有無は地味に大事です。

季節で変わる街の表情

春の神田川は桜並木がきれいで、このためだけに川沿いに住む価値があるという人もいます。花見シーズンの土日は遊歩道に人が増えますが、平日の朝はほぼ独り占め。

夏の高田馬場はとにかく暑い。アスファルトの照り返しが強く、早稲田通りを15分歩くだけで汗だくになります。コンクリートに囲まれた街だから仕方ないのですが、戸山公園や甘泉園公園の木陰に入ると体感温度が数度下がるのがわかる。

冬は風の通り道に注意。高田馬場駅前のロータリーは風が吹き抜ける構造になっていて、12月〜2月は体感温度がかなり低い。駅から自宅までの道に風が通り抜ける場所がないか、冬場に内見できるならチェックしてみてください。

秋は早稲田祭（11月初旬）で街全体が賑わいます。早稲田通りに模擬店の匂いが流れてきて、住んでいると否応なくお祭り気分に巻き込まれる。これは楽しい方の発見です。

この街の正直な印象

高田馬場は「完璧に便利な街」ではありません。おしゃれな街並みを求める人には向かないし、駅前の雑多さは好みが分かれる。スーパーは小型店ばかりで、大型の家電量販店もない。

それでも「大学生が暮らす」という条件に絞れば、これ以上効率のいい街は東京に少ない。徒歩で大学に通えて、食費を抑えられて、新宿まで5分で出られる。生活の「足回り」が強いから、他のことに時間とお金を使える。

住む前に知っていることと、住んでからわかることの差は確実にあります。この記事がその差を少しでも埋められていたら。

参照元・注記

• 飲食店・カフェの情報: Googleマップ・食べログ・Rettyの掲載情報（2026年4月閲覧）をもとに編集部が整理
• スーパーの営業時間: 各店舗の公式サイト・Googleマップ掲載情報（2026年4月時点）
• 公園・施設情報: 東京都公園協会、新宿区観光振興協会の公式情報（2026年4月閲覧）
• 駐輪場情報: 新宿区・豊島区の公式サイト掲載情報（2026年4月時点）
• ゴミ収集スケジュール: 新宿区公式サイトのごみ・リサイクル情報（2026年4月時点）
• 価格・営業時間は変動することがあります。訪問前に最新情報を確認してください